Musikergesundheit

Alexander-Technik Lampenfieber

Ob Streicher, Sänger, Schlagzeuger oder Bläser, als Hochleistungs-Performer hast Du besondere Herausforderungen, die Deine Gesundheit sowie die Qualität Ihres Spiels beeinflussen können. Als erfahrener Performance Coach arbeite ich mit professionellen Musikern, Musikstudenten und auch Amateuren im Rahmen von individuellen Sitzungen sowie Meisterkursen, pädagogischen Tagungen und Workshops.

Meine Arbeit fördert:

  • innere Ruhe & Präsenz
  • Leichtigkeit
  • Entspannung
  • Gelassenheit
  • Atmung befreien
  • Umgang mit Auftrittsängsten/Lampenfieber
  • Vorbeugung physischer Probleme
  • effizientere und schmerzfreie Haltung
  • effektiveres Üben

Haltungsschäden sowie der Umgang Performance Angst und Lampenfieber sind Dinge, über die man als Musikerin, aber auch in anderen Berufen oft viel zu wenig oder erst zu spät erfährt. Die eigene Gesundheit sowie diejenige ihrer Flötenschülerinnen hat mir zur Alexandertechnik geführt.

Ich unterrichte sowohl 1:1 und biete auch Kurse und Workshops für Musikhochschulen, Musikschulen und andere Bildungsträger an (u.a. für den Meisterkurs für Violine, Prof. Sophia Jaffé, MHS Frankfurt und den Kanton Luzern).

Gerne berate ich auch Orchester und Theater-Gruppen in Musikergesundheit.

 

„die meiste Kontrolle auf der Bühne seit 3 Jahren“ – Cellistin

„ruhiger, bewusster, mühelos“ – Flötistin

„angenehmer und leichter zu spielen“ – Schlagzeuger

Alexander-Technik, Musikergesundheit

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